使用 iPod 同步通讯录和日历
如果您使用的是 Microsoft Outlook Express、Microsoft Outlook 2003 或更高版本来存储您的联系人信息，则可以将此信息与 iPod、iPod nano 或 iPod mini 同步。如果您使用的是 Microsoft Outlook 2003 或更高版本，您还可以同步日历信息。
您只可以将您的 iPod 与一台电脑同步。
要同步通讯录和日历信息：
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将 iPod 连接到电脑上。
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当 iPod 的图标出现在 iTunes 中时，请选择它然后单击“通讯录”（或“简介”）选项卡。
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选择“同步”，然后选取选项。
每次将 iPod 连接到电脑时，它上面的联系人和日历信息都会更新，您也可以选取“文件”>“同步 iPod”来更新。